爱学校的心得体会优质7篇

时间:2025-08-31 作者:Monody

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爱学校的心得体会优质7篇

爱学校的心得体会篇1

我有幸参加了岳阳市局组织的全市中小学校长培训班的学习,虽然时间只有一个多月,但受益匪浅。

在培训班开班的第一天,湖南理工学院成教院郑院长主持了开班仪式,湖南理工学院文艺文副院长致欢迎词,市局常务副局长喻玲玲到会做了重要讲话,市人事科科长对培训班学习期间的学习内容及纪律做了布置和强调。这一切表明市局、湖南理工学院对校长培训班的高度重视。

本次学习班学习的内容有:市优秀校长做学校管理经验介绍,如十二中黄金星校长的《中小学办学理念》。有专家学者的讲座报告,如李大健教授的《科研漫谈》、李教授的《中小学校长专业化发展》、陈牛刚教授的《学校管理案例分析》、刘创教授的《校园文化建设》、王岳斌教授的《技术概述》、刘理教授的《多元智力理论与中小学评论》等等。还有到一些学校实地考察学习等。此次培训班内容丰富、实效性强、收获颇丰。下面就本次学习培训,结合学校实际谈一谈自己的体会:

一、当好校长必须注重加强学习,不断提高自身素质和综合能力

有一位好校长,就有一所好学校,因为校长在学校里是管理者、指挥者,在各项工作中起核心、主导作用,起决策的决定作用。而要做好这些工作,校长必须注意学习、勤于学习,不断提高自身素质,工作、讲话才有感召力,通过学习,才能不断掌握教学管理和法律法规,才能做到思想为先导。综观名校的校长,无一不是一个爱学习,有思想的人。

二、要明确校长的定位与职责

校长是学校的领导者、决策者和高级管理者,是学科带头人,是学校领导集体的带头人。校长的工作对学校全局起指导、组织、协调和统揽作用,校长要依据国家的政策、法规,结合本地区、本学校的具体办学条件,统筹全校工作,正确地确定一定时期内学校的重点、中心工作及发展规划,并组织、协调、实施这些工作任务,务必得到预期的效果。校长在管理上,关键要做到三个方面:

①干正确的事。即对学校的事情校长不能事无巨细大包大揽独自操劳,因为你没有那么多的时间没有那么多的精力也没有这个能力。校长主要应该是策划和做出决策。

②发扬民主、果断决策、督促落实。对于学校的重大事件,校长要发扬民主,组织广大教师参与策划,提出建议,然后在充分发挥民主的基础上校长要敢于做出决断,并承担责任。决策制定后校长要充分调动广大教职工的积极性,共同落实各项工作任务。

③注意理顺关系。校长要协调好各方面的关系,对上要多争取,对外要多联系,对下要多信任、多鼓励、多支持。

三、要建立健全各项规章制度

俗话说:不以规矩,不成方圆。“规矩”对学校工作而言,就是学校的管理制度。要办好一所好学校,必须有章可依,有规可循。否则学校的人、事、财、物、信息的管理以及时间、空间的安排就会混乱无序。学校管理制度作为全校师生员工的行为准则和规范,其最终的贯彻执行者是学校的每个成员,为使各项规章制度得以真正落实,就要在制度制定的源头上做好工作,多方面征求全校教职员工的意见和建议,充分发扬民主,集思广益,并在实施的过程中不断完善。

四、要制定好比较科学的评价标准

随着基础的深化改革与发展,以及义务新课程的推行,学校评价在学校管理中的作用显得非常重要。学校不能把考试成绩、升学率作为唯一的评价标准,学校应以学生全方位的发展状况和发展过程来体现学校工作的效果,以此作为评价学校和教师工作的依据。对于学生的评价要采用多元智力理论的评价体系来进行评价。

五、要多实行人文关怀

当好校长必须关心教职工。必须以人为善,不能斤斤计较,工作要起表率作用,以身作则,讲政治、讲团结。作风要民主,多同班子成员沟通,多引导、多激励,要学会放权,尊重信任领导班子的每一位成员,集集体智慧想办法,出点子、出思路,使学校领导班子成员放心、放手地抓所负责的学校管理工作。校长抓大事,抓全面工作就行。做到坚持原则性和灵活性相结合,大事讲原则,小事讲风格。当好校长还要关爱学生,要引导教师做到对待学生像对待自己的子女一样。

总而言之,通过这次培训,提高了认识,明确了职责。以人为本,转换观念,深化管理,开拓创新是新形式下对校长的新要求。在今后的工作实践中我将努力学习,勤奋工作,带领全体教师为办人民满意的而不懈奋斗。

20xx年11月12日我们一行42人齐聚xx,参加跟岗挂职学习。很幸运能参加这次“国培计划”(20xx)湖北省中小学校长挂职培训学习。

我们此次挂职研修的基地学校是xx第二实验小学xx分校,学校位于xx区土桥中街,是教委直属学校,占地面积18100平方米,规模36个教学班,可容纳1400余名学生就读。学校功能设施齐全,校园环境优美、功能、设施齐全,设备先进,是xx区建筑规格较高的一所小学。学校依托xx第二实验小学优质的资源,以阳光为办学特色。

基地学校xx市第二实验小学xx分校办学极具特色,人文性强,阳光理念鲜明,让我们参与跟岗学习的每位校长获益良多。在为期10的学习中,我们聆听了谢希红校长就学校教学、德育、后勤、行政等方面管理经验的介绍,并对学校阳光这一理念进行了详细的解读,观看了学校课程改革和德育育人方面的活动短片,深入到课堂和教研组参与听评课活动。在与学校领导、老师零距离接触中,感受阳光分享这一理念的温馨、热情、快乐,以及他们在跟岗学习期间给予的不吝啬教、生活上无微不至的关怀让我们万分感动。不仅让我们在理论上有了新的提升,而且在对学校管理有了很大的提高。下面我从以下几个方面来谈谈学习的收获。

1、阳光育人环境。彰显阳光理念,渗透阳光德育。在学校内,阳光环境文化处处都体现着这一思想,形似一艘扬帆起航船的学校大门、“爱之魂”主雕塑、曲水流觞、阳光弟子规铜简、石刻成语故事、爱之泉、阳光365天天点赞台、美德之星、我与自然、我与社会、我与祖国、我与集体、课间书柜等。实二小者用师者大爱似阳光般温暖着孩子们,为孩子们健康成长撑起了一片纯净的天空。

2、阳光七彩课程。学校为培养乐学善思,个性飞扬的阳光少年,着实践行阳光理念,结合学校特色,构建了“阳光七彩课程”框架,为学生的全面发展打造了切实可行的平台。

学校在确保完成基础类课程(国家课程、地方课程),同时也致力于适合学生健康成长需要的开发。进行两大板块的课程开发,拓展类(阳光悦读、开心数学、说唱英语、阳光体育、阳光艺术);兴趣类(翰墨飘香、妙笔丹青、天籁童声、蝶舞翩跹)。在与师生的面对面的交流中,孩子们脸上洋溢着幸福的微笑,我们真实的感受到这一尝试带给他们的变化,阳光理念在这一过程中的彰显。

3、阳光欢乐课堂。在跟岗学习中,我们听了3节课,2节英语,1节语文。课堂上,孩子们用歌声表达着学习的愉悦。英语课上的情景教学,让简单的识字教学生动起来,且趣味性浓,孩子们热情的参与就是最好的说明。语文课,教者亲切的微笑,温柔细腻的语言,如沐春风般的氛围,为课堂的高效真实的酌上了一层暖色。我们知道学习本身就是枯燥乏味的事,将课堂灵动起来,学生会全身心的投入其中,尽情地享受这一乐趣,这样的课堂必定是有效的,乐学是最好的催化剂,也是最好的老师,而教师传道授业解惑这一目的也就真正达到了。

4、阳光成果分享。一所成功的学校,必定有一个优秀的团队,我们有幸参加了学校的教师会。会上教师们以“家人”这一称谓,让我们感受到了阳光分享文化的温馨、团队的和谐。好书推荐、诗画赏析、成果分享、时政学习等环节带给大家的是“家”的感觉,在这个大家庭中分享快乐,感受成功的愉悦。五个苹果的分享,娓娓道来,展示了小团体的融洽,求真尚美的向上精神。教师是一个辛苦的职业,需要有终身学习的恒心,但更需要分享平台。看着那厚厚的一沓奖状,获奖教师上台领奖时的喜悦,无不彰显的是学习结晶带来的喜悦。谢校长做到了二者的有效结合,既为教师的专业学习进行了必要的引领,又为教师的成长提供了展示的平台。

叶澜说的“只有将人的培养、将完整人格的自我塑造而不仅仅是知识的传授看作的最终目标,生命的无限可能性才能在的过程中展开,教师才能成为富于时代精神、创新精神的人,教师职业也才能具有像医生、律师一样的.专业不可替代性。”它明确道出了“先有名师,才有名校”。一语道出了教师在学生中起着直接表率的作用,教师只要有先进理念和扎实的、教学基本功,才能带领着学生穿越知识的海洋,跨过广阔的宇宙。潜移默化,互相影响,不但在或教学工作上收到明显的效果,同时也营造了一个和谐、进取的校园。

校长是学校的领导者、决策者和高级管理者,是学科带头人,是学校领导集体的带头人、领跑人。校长的工作是对学校全局起指导、组织、协调和统揽作用,要依据国家的政策、法规,结合本地区、本学校的具体办学条件,统筹全校工作,正确的确定一定时期内学校的重心、中心及发展规划,并组织、协调、实施这些工作任务,务必得到预期的效果。有一个好校长,才能带出一个好班子,也才能建好一所好学校。

通过这次在xx市第二实验小学xx分校基地研修,通过对基地学校特征和基地校长办学思想、管理行为,学校教学活动等进行直接观察,结合所在学校实际,通过近段时间的思考、作为校长我加深了树立终身学习思想,自觉地投身到学习中去,做一个与时俱进、不断进步的学习型人才不断提高自身素质。培训不仅让我提高了认识,更明确了职责,知道了一个好的校长会成就一所好学校,争当好校长将是我日后努力奋斗的目标。

爱学校的心得体会篇2

前几天,根据学校工作安排,我对所洁级的三位学生进行了家,他们分别是九(8)班的方承扬、张家豪,九(9)班的王慧翔。说到家,其实虽工作那么多年,但确很少真正走进孩子们的家中,真正了解他们的真实生活。碰到一些需要与家长沟通的时候,一般都是打打电话。通过这次家,我觉得这种形式真的还是十分有必要。

在家中,我首先感受到的是家长的热情和学生的'兴奋。这三位孩子的爸爸、妈妈按照我们事先预定的时间有的在街上,有的在家里已等候多时,这种惊喜真是让人喜出望外。同时也感到自己肩上的担子也越来越重了。

其次是让我更了解了学生的业余生活。三位学生初中已经毕业,即将踏入高中生活。平日学生在校我们了解最多的是学习,根本就无法知道他们的业余情况。来到张家豪的家中,看到他写的毛笔字,真让人感到惊讶,同时也为他感到自豪。要知道他的英语字一向就写得特遭糕,潦草。于是我说:“张家豪,你的毛笔字能写得这么棒,我相信你的英语字也一样能写得好!”他惭愧的低下了头。过了一会儿他抬头说:“张老师,我初中英语不太理想,但进入高中后我会加油的。”听了他的话真让人感到欣慰!我和他的家长都笑了。

第三点感受是拉近了教师与家长的距离,增进了家长与学校之间的关系与信任度。通过家,在一种轻松的氛围里,家长和老师有充分的时间来沟通关于孩子的各方面情况,这不仅有利于老师了解学生,更有利于家长与老师互相交流交换意见,根据学生的差异,具体情况具体分析。在家中我看到了不同学生的家庭状况及家庭的差异,我深深感到,要想好一个孩子,家庭是非常重要的。通过老师和家长的沟通,几乎所有的家长都能接受老师的建议,并表示会和老师一起搞好孩子的。

总之,家工作是教师更好地了解孩子、孩子的途径,我们应该认真地对待每一次与家长的交流,与之更好地助孩子进步。

爱学校的心得体会篇3

军训,是一项几乎每个高一新生都必须参加的活动。军训的主要目的是锻炼我们的意志品质,让我们从假期的状态,回归到开学的紧张感,同时也为了让我们能够尽快的认识和了解我们周围的同学,让我们更快的凝成一个班集体。

军训总共有八天,这八天和假期的两个月相比显得微不足道,但军训这八天,每一天甚至每一分每一秒都十分的充实且有意义。军训生活是枯燥乏味和辛苦的,每天都有站不完的军姿和训练。每天清晨当太阳还没升起时,而我们已洗漱完毕,穿着整齐,站在指定的集合区域准备早操,但这与我的假期生活完全相反,在平时我这个时间可能还在睡梦中。跑完操后我们又面临了一个难题,那就是站军姿。

站军姿听起来很容易,但站起来很难,一个最普通的军姿就有着许许多多的要求,第一天站军姿,站的还不到十分钟就快坚持不住了,但看到周围的同学都没有放弃,于是我也便咬牙坚持着,在炎炎的烈日之下,我能感受到汗水在皮肤上游走,最后打湿了我们的衣服,脚掌早已没有了知觉,虽然想放弃,但一想到为了自己,为了我们班还是坚持住了。就这样过了几天,我们站军姿也有了很大的进步,就算站一个小时也不会动一下,我们的意志得到了磨砺。

军训的这几天,除了训练要会操的科目,我们教官还让我们做了个游戏,这个游戏就是四个人一个小组,然后背对着围成一个圈,在不用手的情况下站起来,这个游戏听起来很容易,但只能依靠背后同学的力量站起来,我们组失败了很多次,眼见其他组都陆续的站起来了,我们也十分的焦急,开始想起了办法,最终大家齐心协力,终于依靠着对方的力量站起来了,在站起来的那一刻,我感受到了巨大的.成就感,我感受到了团队的力量,我知道了不是在任何时候靠自己都有用,有时我们需要依靠我们的队友,依靠我们的团队。

在这短短的军训几天里,虽然吃了许多的苦,但我也收获了许多,我收获了珍贵的友谊,我明白了团队的真正的含义,我学会了很多道理,所以,我会铭记这难忘而十分有意义的军训时光。

爱学校的心得体会篇4

近年来,学校四个一的理念逐渐在领域中引起了广泛的关注和讨论。学校四个一,即一课一微,一长一观,一片一调,一本一研,是指在学校管理中,精细化管理、微观化管理、科学化管理、个性化发展。这一理念的提出,旨在推动学校管理与教学工作的全面升级,促进学生全面发展。通过深入研究,我对学校四个一有了更深刻的理解和体会。

首先,一课一微是学校四个一中的重要环节。一课一微强调差异化教学,根据学生的不同特点和需求,因材施教。在实际教学中,我发现每个学生都有其独特的潜能和优点,只有根据他们的个体情况进行因材施教,才能激发他们的学习兴趣和潜能,让他们取得更好的学习效果。因此,教师应注重个性化辅导,了解每个学生的学习情况和困难,针对性地进行指导和帮助。只有这样,才能真正实现学生的个性化发展。

其次,一长一观体现了学校四个一注重全面发展的理念。一长一观是指学校长期目标与观念的一致性,即学校的发展目标与每个教师个人的目标相互协调和融合。在实际工作中,我发现学校的发展离不开每位教师的支持和努力。当教师与学校长期目标保持一致,共同努力,才能使学校持续进步。作为教师,要时刻保持理念的更新,积极参与学校的各项发展工作,与学校一同成长。只有这样,学校才能朝着更加美好的未来前进。

再次,一片一调强调学校与社会之间的紧密联系。学校是社会的一部分,应当与社会相互融合和互动。通过一片一调的理念,学校能够及时了解社会的需求并做出相应的调整。在实际工作中,学校要积极主动地与社会各界建立良好的合作关系,开展各种社会实践活动和研究课题,使学校的教学工作更加贴近社会,更加符合社会的需求。同时,学校也要借鉴社会的先进经验和科学成果,为学校的发展提供有力的支持。

最后,一本一研是学校四个一中的重要环节。学校发展需要科学的理论指导和实践的探索。一本一研的理念要求学校在教学领域持续进行科学研究和学习,不断提高教师的专业素养和教学水平。在实际工作中,学校要鼓励教师进行创新性教学研究,鼓励教师参加各类学术研讨会和培训班,提高自身的教学能力和专业水平。只有通过持续的学习和研究,学校才能适应时代的`发展需求,为学生提供更好的。

总之,学校四个一的理念是对学校管理和教学工作的一种全新思考和探索。通过深入研究和实际体验,我对学校四个一的理念有了更深刻的理解和体会。一课一微、一长一观、一片一调、一本一研是学校实现精细化管理、差异化教学和个性化发展的有效途径。只有将这些理念贯彻到每个细节和环节中,才能真正实现学校的全面发展和提高学生的整体素质。希望学校四个一的理念能够在更多的学校得到落实和推广,促进事业的进步与发展。

爱学校的心得体会篇5

人生学校高中部高一新生为期20天的军训就要结束了,在校领导和武警辽阳中队领导的大力支持下,在教官的细心指导和同学们的努力拼搏下,我们的军训取得了显着的成绩,达到了预期的目标。这次军训,由于部队教官严格要求,认真进行各项科目的训练;同学们参训态度端正,有吃苦耐劳和磨练意志的思想准备,因此,在军训期间参训的同学都能积极的投入到艰苦紧张的军训之中,不仅增强了国防观念,坚定了爱国主义信念,而且体验了士兵生活,增强了组织纪律性和集体观念。培养了艰苦奋斗、勇敢顽强的军人作风。虽然军训时间是短暂的,但这对同学们今后的学习和生活无疑是十分有益的。

军训中,教官们投入了极大的热情。对学生表现出极大的爱心和责任心,认真履行自己的职责,了解学生思想动态,关心参训同学生活,主动做好参训学生的思想工作,热情为同学服务。在此让我们以热烈的掌声,向最可爱的教官表达最崇高敬意。

同学们,军训是每位高中生重要的必修课。这次军训的20名同学,经过军训技能考核,均取得优良成绩。

20天来,同学们虚心向教官学习,严守纪律,不怕困难。有的同学带并带伤坚持训练,从不叫苦叫累。3班的同学在训练中,虽身体不适稍做休息又投入到高强度训练之中。1班的、2班的、3班的、4班的20等同学是军训学生的榜样,他们高标准要求自己,各项技能成果走在了最前面。20寝室的同学用午休时间清扫场地积水,热心为集体服务。军训不仅增强了体魄,而且锻炼了意志、毅力、增进同学之间的友谊和集体荣誉感。

军训中在同学们身上真正体现了一名高中生的优良品质和奋发向上的进取精神。你们用自己的实际行动谱写了人生学子军训的新篇章。

我们参训的老师从军训开始一直关心、体贴、鼓励参训同学,用自己的模范行动影响和带动了同学们积极参训,你们的感召力是无穷的。

这次军训也得到了学校领导的高度重视,为确保学生军训工作的顺利进行,提前准备,确定目标,体现了军训各项工作抓紧、抓严、抓实的特色。

在这里需要特别感谢的是武警20中队的参训教官,你们严格施训以及高度的责任心,保障了本届军训任务的圆满完成,在这里我们向你们敬礼,向你们致敬!

同学们,短短的20天军训此时此刻就要结束了,军训结束后,希望同学们继续发扬军训中焕发出的好精神,好作风。把军训成果转化为优良的学风、校风,争取更大荣誉和成绩。最后,祝教官们身体健康,工作顺利!祝同学们在新的学期里学习进步,幸福快乐。愿人生学校走向辉煌。

爱学校的心得体会篇6

“安全是学校的重中之重”。最近在网上看到了那么多的令人触目惊心的校园安全事故,联系最近媒体报道的接连不断地发生的校园伤害事件,整天和活泼可爱的孩子们在一起,我深深的感觉到安全已成为中小学的一个重大问题。使我感觉到作为一名教师身上的责任重大。我们该怎么样才能使这样的悲剧不再发生或者少发生呢?我反思了我们工作中存在的问题。我认为,在学校安全工作中,我们如果领导得力,措施得到,好多事故是可以避免的,下面就我的一点看法和大家共同交流一下。

一、领导重视

我发现了一个值得我们深思的问题——学生的安全问题被学校的上级主管部门重视了吗?学校领导重视了吗?教师重视了吗?把安全工作落实到了口头还是落到了实际行动上了?把安全工作做“细”了吗?如果做到了,我想学校的安全事故会比以前少许多,很多安全隐患会消除在萌芽状态。

二、建章立制

1、学校领导以身作则,带领全体教师建立以主管校长为首的领导小组,建立安全保卫工作领导责任制和责任追究制。 将安全保卫工作列入各有关领导和教师的目标考核内容,并进行严格考核,严格执行责任追究制度。

2、签订责任书。学校与各领导和班主任层层签订责任书,明确各自职责。将安全工作作为对教职员工考核的重要内容。做到职责明确,责任到人。

3、建立学校安全意外事故处置制度。学校建立事故处置领导小组,制定意外事故处置预案制度。

三、齐抓共管,做好预防

作为学校的班主任,对学校可能发生的安全事故要有充分了解,对学生进行安全知识宣传。开展各种各样的活动,利用班会、团队活动、课外活动、学科渗透等途径,通过讲解、演示和训练,对学生开展安全预防,使学生接受比较系统的`防溺水、防交通事故、防触电、防食物中毒、防体育运动伤害、防火、防盗、防震、防骗、防煤气中毒、防校园暴力等安全知识和技能。使学生对安全事故有充分的认识。提高广大学生的安全意识、安全防范能力和自我保护能力。

总之,只要我们每一位领导和教师都像关心自己的孩子一样来关心我们的学生,联系社会治安机关和家长的齐抓共管,留心每一处安全隐患,真正做安全工作落到实处,我们的下一代就能健康快乐地成长,学校工作就能正常进行,我们的每一个家庭就会多一份幸福和温馨,我们的社会就会更加和谐、安定。

爱学校的心得体会篇7

平时自己只知道整天瞎忙,不注重学习,自己也想把工作做好,但不知道如何去做。幸好9月29日上午,我们学校49名教师在校长的带领下,有幸赴望城金海参观学习。通过半天的学习和参观,使我心中敞亮的许多,也给我以后各方面的工作指明了方向,带来了动力。

走进学校,给我一种感觉,不管是老师,还是其他工作人员,都是那么认真。我想,就是他们的这种精神,才让学生喜欢,让家长放心,让社会承认。短短的时间就把一所民办学校管理的这么出色。

我们首先参观了他们的早读,孩子们和老师们个个精神饱满,专注读书,丝毫不受我们走来走去的影响。“六个零”做的'让我们叹为观止。

我是一名数学老师,我最注重的是数学课堂,在这半天时间里,我听了三堂数学课。分别是三年级李双老师,四年级周运老师和六年级程艳老师的课。她们的课,给我指明了通往“151”课堂教学模式的道路,让我弄清了“151”模式的具体操作。三年级李老师的课,常规教学中渗透闪光教学模式,老师先讲清楚教学思路和重点,再让学生根据老师的思路和要求试着自学、对学、群学;让学生去板展;以及老师到位的点评。四年级周运老师的课和六年级程艳老师的课堂上,“151”闪光模式教学就十分明显了。课堂上尽量做到:

1、将时间权还给学生,让学生之间的互助学习占据整个课堂,学生的参与度要高。

2、将学习权还给了学生,课堂上出现学生两两成对在一起边讲边练的场面,让学生自己去发现解决问题。

3、将话语权还给学生,学生说出来的才是学生的,课堂上让学生去表达;耐心的听学生回答、细心的观察学生交流、精心的指导学生互助。

4、将探究权还给学生。老师要选准探究学习的切入点,尽量让学生经历探究的过程,培养学生探索精神和创新能力,老师不要害怕时间不够用。

5、将教学权送给学生。首先是学友讲,如果“学友”遇到不会的问题,“师傅”就负责把“学友”教会,如果“师傅”也不会,先向其他“师傅”请教,再教会自己的“学友”,如果“师傅”们都不会,最后由老师讲解。整堂课以学生自学互助为主,以学生教学生为主。努力打造适合我们学生的“151”闪光高效课堂。

其次,让我看到了他们学生的行为习惯特别好。每位孩子脸上都洋溢自信、乐观的神采。他们衣着整洁大方,待人文明有礼,尤其是敬的队礼非常标准,阳光。还有是他们的座位,特别干净、整齐。从小学一年级到六年级,一个样。想到一年级那些小小的人儿都能将自己的座位收拾的那么干净、整齐,就忍不住的对他们称赞。让我称赞的还有他们的无声食堂,尤其是食堂吃饭一年级的也是无声,自己放好餐具,也不拥挤,不像我们这倒饭排队挤又急,每吃完就搬着饭碗站在那,他们是吃完一个走一个,我觉得特别值得借鉴。

通过这次的学习,不仅让我看到了自己在教学上的不足,也给我前进的道路上指明了方向。更让我有了压力和动力。